Non spezzare la catena! Una sana e tracciabile routine e un modo scientificamente provato per migliorare le proprie abitudini e di conseguenza migliorarsi nel tempo. Questa App, basata sul consiglio di Jerry Seinfeld, ti aiuta a tenere traccia delle tue abitudini quotidiane - non dimenticarti più cosa devi fare!
Utilità
- Mantieni multiple catene di abitudini
- Promemoria e scadenze quotidiane
- Vedi tutte le tue abitudini in una lista
- Catena più lunga, catena corrente
- Abitudini mancate in rosso
- Visualizza e gestisci abitudini su un calendario
- Assegna colori a abitudini
- Sospendi e riprendi abitudini senza perdere i tuoi dati
- Funzionalita Apple Watch e Today widget per tracciare abitudini senza lanciare lApp
- Vedi il tuo progresso quotidiano sul quadrante Apple Watch via scorciatoie
Utilità avanzate (acquisto in-app)
- Registra i motivi per cui hai rotto una catena
- Statistiche
Mantieni obbiettivi realistici per non rompere la catena. Per esempio:
- Scrivi 500 parole al giorno
- Pratica il piano 15 minuti a giorno
- Fai 20 flessioni ogni mattina
- Medita 10 minuti al giorno
- Chiama la nonna
Scegli una cosa che vuoi migliorare e progredisci un poco ogni giorno.